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Sabemos que cuando comenzamos una dieta el comer sano y bajo en calorías puede ser complicado y la parte más difícil se presenta entre cada comida, cuando el hambre nos hace pensar en chocolates, galletas, papas, y otros antojos que tenemos a nuestro alcance. Sin embargo hay opciones mucho más saludables naturales que nos pueden ayudar a cubrir estos horarios y que no dejarán que perdamos nuestro objetivo.
Estos snacks nos ayudarán a controlar el apetito durante el día, evitarán que lleguemos con demasiada hambre a la siguiente comida y nos ayudarán a acelerar así nuestro metabolismo, pero para que estos no se conviertan en errores de nuestra dieta que nos impidan perder peso o peor aún nos hagan subir algunos kilitos de más, es importante que tomemos en cuenta que la clave está en buscar alimentos que no nos hagan sumar muchas calorías pero a su vez nos llenen de energía para seguir con nuestras actividades.
Para ayudarnos en esta tarea aquí te dejamos 10 sugerencias de snacks saludables naturales con menos de 100 calorías:
1. Sandia
2. Pepino
3. Zanahorias
4. Cerezas
5. Fresas
6. Queso Cottage
7. Melón
8. Frambuesas
9. Uvas
10. Pera
Ahora que ya conoces estos ricos y prácticos snacks ¿Te seguirías saltando la dieta? Piénsalo cuidarse parece más difícil de lo que realmente es, inténtalo y verás la diferencia.
Si tienes dudas sobre la cantidad o porción que debes consumir de acuerdo a tus necesidades, te recomendamos acercarte a un especialista en nutrición.