Debido a la crisis sanitaria que se está viviendo en México y en el mundo por el cornavirus, Covid-19, la gente ha comenzado a realizar compras de pánico, por ese motivo, aquí te decimos cómo no caer en ellas y comprar inteligentemente.
Una usuaria de Twitter, @MarianaOE, hizo un hilo donde daba los mejores consejos para comprar. Ella recomienda no caer en pánico y pensar qué es lo que comúnmente se consume en casa.
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1. Un litro de aceite alcanza para por lo menos 1 mes en una familia de 5 personas. Si usan más de esto es que están usando demasiada grasa en su comida y eso está pésimo.
— Mariana Orozco (@MarianaOE) March 13, 2020
Así que no vayan y compren galones, el aceite tb se enrancia y por ende deja de servir. pic.twitter.com/vS5SuV04a4
Mariana recomienda que un litro de aceite alcanza para cocinar un mes para una familia de cinco personas. “No vayan y compren galones, el aceite se enrancia y por ende deja de servir”, explica.
Otras de las cosas que puedes comprar son un par de kilos de harina de trigo, así como maseca. Por otro lado, frijoles, habas, lentejas y arroz, recordemos que hay infinidad de platillos con ellos.
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3. Frijoles, habas, lentejas y arroz.
Podrán usarlos para muchas cosas, si hacen sopes con la Maseca que tenían y le ponen frijoles, ya tienen una proteína vegetal completa y no necesitarán queso ni ninguna proteína animal.
Tb pueden hacer tlacoyos con las habas.— Mariana Orozco (@MarianaOE) March 13, 2020
Otros de los consejos que dan es que no compren kilos de quesos que podrían echarse a perder. “Estos quesos maduros, se pueden congelar también. Esto no implica que vayan y compren una rueda de 50 kg de parmesano”, compartió.
De igual manera, recomienda no comprar embutidos, pues la sal y la no actividad física podrían provocar estragos en nuestra salud. También se pueden comprar verduras congeladas pero solo consumir las necesarias y las que se vayan a echar a perder.
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Las verduras congeladas son FANTÁSTICAS, tienen muchos nutrientes y vale mucho la pena tenerlas en casa. Tampoco vayan y agoten los congeladores, porque nunca quieren comer verduras y ahora nomás por el encierro se sentirán conejos ?.
No olviden que a mayor fibra/agua más ? pic.twitter.com/TDVr01qi3F— Mariana Orozco (@MarianaOE) March 13, 2020
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Otro de lo indispensable que se debe comprar es un poco carne para congelarla y variar. Por ejemplo, pollo, res, cerdo, pescado y lo que tu familia le guste consumir constantemente.
Mira el hilo completo aquí:
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